أثر برنامج تدريبي مركب على بعض القدرات البدنية الخاصة ومستوى الانجاز لمهارة الضرب الساحق بالكرة الطائرة
الملخص
يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي مركب لتحسين مستوى الانجاز لمهارة الضربة الساحقة في الكرة الطائرة، وتحقيقا للهدف استخدم الباحث التصميم التجريبي ذو المجموعة الواحدة وذلك بأجراء القياسين القبلي والبعدي، ومثل مجتمع البحث لاعبي الكرة الطائرة في نادي الجيش الرياضي في محافظة بغداد، واختيرت عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغ عددهم (10) لاعبين يمثلون النادي، اختير منهم (3) لاعبين لإجراء التجربة الاستطلاعية و (7) لاعبين يمثلون العينة الأساسية تم إجراء التجانس بينهم وطبق عليهم البرنامج التدريبي. وبعد تطبيق البرنامج استعان الباحث باستخدام الحقيبة الإحصائية SPSS لاستخراج النتائج، وقد توصل الباحث الى بعض الاستنتاجات وقد اوصى الباحث ببعض المقترحات.
المراجع
2. أبو العلا احمد عبد الفتاح, محمـد حســـــــن علاوي : التدريب الرياضي الأسس الفسيولوجية, الطبعة الأولى, دار الفكر العربي, القاهرة, 1998.
3. أبو العلا احمد عبد الفتاح، محمـد نصر الدين رضوان : فسيولوجيا التدريب الرياضي، ط1، دار الفكر العربي، القاهرة، 2003.
4. أميرة حســـــــن محمود,
ماهر حســــــــن محمود : الاتجاهات الحديثة في علم التدريب الرياضي , دار الوفاء , 2008.
5. بسطويسي احمد بسطويسي : مسابقات المضمار ومسابقات الميدان " تعليم – تكنيك – تدريب ", دار الفكر العربي, ط1, 1997.
6. بسطويسي احمد بسطويسي : أسس ونظريات التدريب الرياضي، دار الفكر العربي، الطبعة الأولى، القاهرة، 1999.
7. عبد العزيز احمد النمـر، ناريمان محمـد الخطيـــب : تدريب الأثقال – تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي، مركز الكتاب للنشر، القاهرة , 1996.
8. عبد العزيز احمد النمــر، ناريمان محمـد الخطيـــب : الأعداد البدني والتدريب بالأثقال للناشئين في مرحلة ما قبل البلوغ ,الاساتذه للنشر والتوزيع, القاهرة , 2000.
9. عصام الدين عبد الخالق مصطفى : التدريب الرياضي نظريات وتطبيقات، دار المعارف، الإسكندرية، 1992.
10. عصام محمـد أميـــــــن, محمـد جابـــــــــر بريقع : التدريب الرياضي "أسس – مفاهيم- اتجاهات " منشاة المعارف , 1997.
11. عويس علي ألجبـــــــالي : التدريب الرياضي النظرية والتطبيق, ط1, دار GMC، 2000 .
12. محمـد جابــــــــر بريقع, أيهاب فـــــوزي البديوي : التدريب العرضي أسس– مفاهيم – تطبيقات , منشاة المعارف, ألإسكندرية, 2004.
13. محمـد شــــــــــــــــــحاتة : التدريب بالأثقال, منشاة المعارف, الإسكندرية, 1997.
14. هاشــــــــــــــــــــــم عدنان : فسيولوجية الجهد البدني والتدريبات الرياضية, مكتبة الفلاح للنشر والتوزيع, 2005.
Science of Flexibility, 2nd ed. Human Kinetics, ChampaignIL., 1996. : Alter MJ 15.
Achieving strength gains specific to demand of jumping event track coack no. 160 summer, 2002. : David ,H.& Middle, B 16.
Jumping into ply metrics , 100exeice for power & strength Human Kinetics , London 1998. : Donald Chu 17.
Complex training: brief review, joumal of sport science and medicinel, 1, 42- 46, 2002. : Ebben, William 18.
الحقوق الفكرية (c) 2024 Hussein sami mohammed
هذا العمل مرخص حسب الرخصة Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
