The effect of a complex training program on some special physical abilities and the level of achievement of the volleyball smashing skill
Abstract
The research aims to design a complex training program to improve the level of achievement of the smash hit skill in volleyball. To achieve the goal, the researcher used a one-group experimental design by conducting both pre- and post-measurements. The research community represented the volleyball players in the Army Sports Club in Baghdad Governorate, and the research sample was chosen in this way. The number of players was (10) representing the club, from which (3) players were chosen to conduct the exploratory experiment, and (7) players representing the basic sample were matched and the training program was applied to them.
After applying the program, the researcher used the SPSS statistical package to extract the results. The researcher reached some conclusions and the researcher recommended some suggestions
References
2. أبو العلا احمد عبد الفتاح, محمـد حســـــــن علاوي : التدريب الرياضي الأسس الفسيولوجية, الطبعة الأولى, دار الفكر العربي, القاهرة, 1998.
3. أبو العلا احمد عبد الفتاح، محمـد نصر الدين رضوان : فسيولوجيا التدريب الرياضي، ط1، دار الفكر العربي، القاهرة، 2003.
4. أميرة حســـــــن محمود,
ماهر حســــــــن محمود : الاتجاهات الحديثة في علم التدريب الرياضي , دار الوفاء , 2008.
5. بسطويسي احمد بسطويسي : مسابقات المضمار ومسابقات الميدان " تعليم – تكنيك – تدريب ", دار الفكر العربي, ط1, 1997.
6. بسطويسي احمد بسطويسي : أسس ونظريات التدريب الرياضي، دار الفكر العربي، الطبعة الأولى، القاهرة، 1999.
7. عبد العزيز احمد النمـر، ناريمان محمـد الخطيـــب : تدريب الأثقال – تصميم برامج القوة وتخطيط الموسم التدريبي، مركز الكتاب للنشر، القاهرة , 1996.
8. عبد العزيز احمد النمــر، ناريمان محمـد الخطيـــب : الأعداد البدني والتدريب بالأثقال للناشئين في مرحلة ما قبل البلوغ ,الاساتذه للنشر والتوزيع, القاهرة , 2000.
9. عصام الدين عبد الخالق مصطفى : التدريب الرياضي نظريات وتطبيقات، دار المعارف، الإسكندرية، 1992.
10. عصام محمـد أميـــــــن, محمـد جابـــــــــر بريقع : التدريب الرياضي "أسس – مفاهيم- اتجاهات " منشاة المعارف , 1997.
11. عويس علي ألجبـــــــالي : التدريب الرياضي النظرية والتطبيق, ط1, دار GMC، 2000 .
12. محمـد جابــــــــر بريقع, أيهاب فـــــوزي البديوي : التدريب العرضي أسس– مفاهيم – تطبيقات , منشاة المعارف, ألإسكندرية, 2004.
13. محمـد شــــــــــــــــــحاتة : التدريب بالأثقال, منشاة المعارف, الإسكندرية, 1997.
14. هاشــــــــــــــــــــــم عدنان : فسيولوجية الجهد البدني والتدريبات الرياضية, مكتبة الفلاح للنشر والتوزيع, 2005.
Science of Flexibility, 2nd ed. Human Kinetics, ChampaignIL., 1996. : Alter MJ 15.
Achieving strength gains specific to demand of jumping event track coack no. 160 summer, 2002. : David ,H.& Middle, B 16.
Jumping into ply metrics , 100exeice for power & strength Human Kinetics , London 1998. : Donald Chu 17.
Complex training: brief review, joumal of sport science and medicinel, 1, 42- 46, 2002. : Ebben, William 18.
Copyright (c) 2024 Hussein sami mohammed
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License.
