برنامج تدريـبي بليومتـري  مقترح لتنمية القدرة العضلية والقدرات التوافقية في كرة السلة

BENSALEM KHALED

doi:10.34118/ajsssr.v1i1.1821

BENSALEM KHALED University of Laghouat

DOI: https://doi.org/10.34118/ajsssr.v1i1.1821

Keywords: Bliometric training, muscular and consensual ability, basketball

Abstract

The study aims to determine the impact of a proposed Biometric training program to develop muscular capacity and harmonic capabilities in basketball, and we chose to work with a group of less than 18 years old for the characteristics of this group in terms of physical, physiological, psychological and mental development phases. In our study, we used a range of tests that measure muscle capacity and interoperability that were collected from messages and scientific references that served the study in particular and the field of basketball in general, and we used a range of tools and statistical laws to analyze and interpret the results obtained and compare them to the assumptions suggested in the study.

References

1. الصوفي، عناد جرجس (1999): " دراسة مقارنة لأثر استخدام تدريبات البليومترك وتدريبات الأثقال على الإنجاز بالوثب الطويل وبعض الصفات البدنية والانثروبومترية "، أطروحة دكتوراه ، غير منشورة، جامعة الموصل.
2. حسين ، قاسم حسن ، (1986) : قواعد ، طرق ، تمرينات ، برامج تدريب القوة وعلاقتها بالألعاب الرياضية ، مطبعة جامعة بغداد.
3. علي فهمي البيك و عماد الدين عباس أبو زيد، (2003)، المدرب الرياضي، الناشر للمعارف، ط 1، مصر.
4. ثامر محسن، واثق تاجي، (1976)، كرة القدم وعناصرها الأساسية، المطبعة الجامعية، بغداد.
5. فاطمة عوض صابر، ميرفت علي خفاجة، (2002)، أسس و مبادئ البحث العلمي، مكتبة الإشعاع الفنية، الطبعة الأولى، الإسكندرية، مصر.
6. مفتي إبراهيم حماد، (1997)، المهارات الرياضية، أسس التعلم و التدريب المصور، دار الفكر العربي،القاهرة ، مصر.
7. مفتي إبراهيم حمادة،(2009)، المرجع الشامل في التدريب الرياضي التطبيقات العملية، دار الكتاب الحديث، ط1، القاهرة، مصر.
8. الربيعي، كاظم عبد ، والمولى ، موفق مجيد (1988)، الإعداد البدني بكرة القدم ، دار الكتب للطباعة والنشر ، جامعة الموصل .
قائمة المراجع باللغة الفرنسية:
9. Bouisson,F. , Peronnet, Y. Guzannee, G. Priehalet. ( 1987 ). Performance et Entrainement en Altitude. CANADA.
10. Gambe Ta, V.: New studies in Athletics, March, 1984.
11. Jürgen Weineck. (1992). Manuel d’Entraînement. Edi-tion Vigot. Paris, France.
12. Moura, N.A. ( 1988 ). Plyometric trainaing Introduction to physiological Basic and effects of international contribution. Jon Brazil.

Proposed biometric training programme for muscle and consensus capacity development in basketball

Abstract

References