برنامج تدريـبي بليومتـري  مقترح لتنمية القدرة العضلية والقدرات التوافقية في كرة السلة

بن سالم خالد

doi:10.34118/ajsssr.v1i1.1821

بن سالم خالد جامعة الأغواط

DOI: https://doi.org/10.34118/ajsssr.v1i1.1821

Résumé

تهدف الدراسة الى معرفة تأثير برنامج تدريـبي بليومتـري مقترح لتنمية القدرة العضلية والقدرات التوافقية في كرة السلة، حيث اخترنا العمل مع فئة أقل من 18 سنة للخصوصيات التي تتميز بها هذه الفئة وفق مراحل النمو البدني و الفيزيولوجي والنفسي و العقلي. و إستعملنا في دراستنا مجموعة من الإختبارات التي تقيس كلا من القدرة العضلية و القدرات التوافقية و التي تم جمعها من الرسائل والمراجع العلمية و التي تخدم الدراسة بصفة خاصة وميدان كرة السلة بصفة عامة، كما تم الإستعانة بمجموعة من الأدوات و القوانين الإحصائية في تحليل وتفسير النتائج المتحصل عليها ومقارنتها بالفرضيات المقترحة في الدراسة.

Références

1. الصوفي، عناد جرجس (1999): " دراسة مقارنة لأثر استخدام تدريبات البليومترك وتدريبات الأثقال على الإنجاز بالوثب الطويل وبعض الصفات البدنية والانثروبومترية "، أطروحة دكتوراه ، غير منشورة، جامعة الموصل.
2. حسين ، قاسم حسن ، (1986) : قواعد ، طرق ، تمرينات ، برامج تدريب القوة وعلاقتها بالألعاب الرياضية ، مطبعة جامعة بغداد.
3. علي فهمي البيك و عماد الدين عباس أبو زيد، (2003)، المدرب الرياضي، الناشر للمعارف، ط 1، مصر.
4. ثامر محسن، واثق تاجي، (1976)، كرة القدم وعناصرها الأساسية، المطبعة الجامعية، بغداد.
5. فاطمة عوض صابر، ميرفت علي خفاجة، (2002)، أسس و مبادئ البحث العلمي، مكتبة الإشعاع الفنية، الطبعة الأولى، الإسكندرية، مصر.
6. مفتي إبراهيم حماد، (1997)، المهارات الرياضية، أسس التعلم و التدريب المصور، دار الفكر العربي،القاهرة ، مصر.
7. مفتي إبراهيم حمادة،(2009)، المرجع الشامل في التدريب الرياضي التطبيقات العملية، دار الكتاب الحديث، ط1، القاهرة، مصر.
8. الربيعي، كاظم عبد ، والمولى ، موفق مجيد (1988)، الإعداد البدني بكرة القدم ، دار الكتب للطباعة والنشر ، جامعة الموصل .
قائمة المراجع باللغة الفرنسية:
9. Bouisson,F. , Peronnet, Y. Guzannee, G. Priehalet. ( 1987 ). Performance et Entrainement en Altitude. CANADA.
10. Gambe Ta, V.: New studies in Athletics, March, 1984.
11. Jürgen Weineck. (1992). Manuel d’Entraînement. Edi-tion Vigot. Paris, France.
12. Moura, N.A. ( 1988 ). Plyometric trainaing Introduction to physiological Basic and effects of international contribution. Jon Brazil.